您的位置:首页 > 政务

当备孕怀孕遭遇世界杯

2020-01-15 05:46:45  来源:大河网   阅读:2

    如果有一项运动能吸引全世界的目光,恐怕就是足球了。四年的等待,巴西世界杯伴随着桑巴热曲款款而来,饕餮的足球盛宴让人欲罢不能。但是因为时差,很多人看了此次世界杯对战表不禁皱眉,大多精彩赛事都在凌晨举行,年轻的妹子大概无所谓,无非是多睡两场美容觉。但是对于、期的女球迷而言,一股淡淡忧桑和怨恨油然而生。

    肿么办?世界杯开始了,这厢是生儿育女的重担,那边是完全Hold不住的激情赛场,是High还是不High,这是个大问题!

    生个“世界杯宝贝”,恐怕这是球迷家庭最浪漫的事。不过可惜,对于准备孕育新生命的爸爸妈妈们来说,在这个“狂欢季”备孕变成了难事。因为被打乱的作息让身体很受伤,这时备孕完全是“No?Zuo?No?Die”。除非你能做到以下几点,不然世界杯期间就先别说这事儿了。

    1.戒烟戒酒

    啤酒、烧烤、零食,此乃世界杯“观赛三剑客”。准爸妈在观看世界杯期间,又是在深夜,总会习惯性摆上一桌零食啤酒来作为观赛的搭配,甚至会抽烟来排忧提神。

    但是,这些习惯对生育宝贝而言都是大忌!烟酒都会影响后代的健康与成长。经常饮酒、酗酒不仅影响精子或卵子的发育,造成精子或卵子的畸形,使孕妇一开始在体内获得的就是异常受精卵,而且影响受精卵的顺利着床和胚胎发育,可能出现。另外烟草中的尼古丁和二甲基亚硝胺等有害成分,会让人体的细胞染色体和遗传基因结构发生变化,产生畸变和基因突变。为了能够孕育一个健康而聪明的宝宝,备孕夫妻双方一定要戒烟戒酒。

    2.正常作息时间

    备孕期间,熬夜通宵看世界杯绝对不可取。当人体处于极度疲劳的情况下,由于和免疫功能不良,精子和卵子的质量必会受到影响。的子宫内环境也不利于受精卵着床和生长,此时胎萎、流产或胎儿畸形可能性很大。所以在孕前准妈妈就要将作息时间调整符合自然的生活规律,有利于身体达到最佳的状态。

    计划怀孕的准爸妈们每天晚上应该10点钟左右就上床睡觉,坚持好习惯建立起身体生物钟的正常节律。至于世界杯,看重播去!

    3.坚持锻炼

    观看球员在场上跑得欢,自己缩在沙发干嚎,除了喊哑了嗓子一点好处也没有。想要一个健康的宝宝,适当的体育锻炼可以帮助夫妻双方提高身体素质。孕前每天锻炼的时间不应少于15~30分钟,进行一些慢跑、散步、登山、郊游等活动。至于足球,还是交给电视机里的那群帅哥们吧。

    ?

    说完备孕,咱再来看看已经怀孕的准妈妈们。前不久,重庆一名球迷孕妇连续看了四个通宵的球赛,因为抑制不住心中的喜悦,激动地跳了两下,结果悲剧地流产了······

    对于孕妈球迷的心情,大多数人自然可以理解。但是毕竟肚子里有个小宝宝,这就不是你一个人的事儿了,还使劲儿作能不出事儿吗?从巴西世界杯7个小组赛赛程上来看,比赛时间多在凌晨3~4点或6点举行,打算开球就要做好早起或半夜起的准备。

    1.早睡早起,晚上看球白天补觉

    早上6点的球赛还好说,但想要看凌晨3~4点的球赛睡眠肯定会不足,加之孕妈本身就容易疲累。想要保证充足的睡眠时间,得改变一下作息时间,早睡早起,晚上看球,白天补觉。

    2.停止上班,多休息

    一边看球一边怀孕还得上班,这个不是超人还真做不到。更何况一场足球赛最少90分钟,再来个加时赛,这种情况下看完球赛还得准备上班,你以为自己是机器人呢?别折腾了,孕妈妈伤不起的。

    3.别经常看直播

    世界杯一共32支球队,7个小组,每场比赛都看实在是看不过来。对于一般的比赛还是选择放弃吧,一支球队也没几个认识的球星,错过也就错过了。实在想看就看重播吧,因小失大不值得,忍痛割爱才聪明。

    4.跟你无关,别太激动

    话说回来,人家夺冠奖金也不会分你一半,再帅的球星也不会到你家做客,瞎激动什么呢?再是女汉子你也是个怀了孕的女人。拜托,激动开心也一定要Hold住。

    5.看球保持正确坐姿

    孕妈妈看球赛也要注意坐姿,正确的坐姿是把后背紧靠在椅子背上,必要时还可以在腰部放一个小枕头,背靠沙发座或者躺下都可以。有必要时常起来走动一下,有助于血液循环并可以预防痔疮。

    Tips·很危险,看球神马的免了吧

    妇科医生提醒孕妇们,怀孕初三个月属于危险期,再加上怀孕期间孕妇容易疲劳,熬夜看球情绪一激动,很容易引起宫缩导致流产。因此,孕妇或心脏病、高血压患者最好不要熬夜看球,可以通过看录像的方式。除非你能到现场观战,否则就老老实实看录像吧。

    ?

    难得的足球盛事,作为孕妇球迷除了自High,也可以抓住这个很好的机会,让胎宝宝在肚子里感受到体育的魅力。

    科学研究发现,胎儿5个月时,听觉器官开始发育。此时给孩子字,每天叫他的名字和他说话,生下的孩子在哭的时候,只要父母一叫他的名字,孩子就停止哭泣。这个方法运用到胎教中,如果真的希望中国足球雄起,那不如在怀上宝宝的时候,给他起个霸气点的名字,什么“张纳尔多”、“李贝利”、“王拉多纳”什么的,说不定小家伙收了刺激就成了足球神童。

    据说09年,女星陈明怀宝宝的时候,积极观看亚洲杯的比赛,自己笑言自己给孩子的胎教最多的就是足球了,“我觉得孩子要是将来喜欢足球,那就肯定是我看亚洲杯的原因,哈哈!”

    小编点评——

    世界杯长达一个月的赛程,这场大餐任谁都不想错过,但俗话说“小不忍则乱大谋”,个人孩子个人疼,肚子里的宝宝才最重要。

    作为普通大众,世界杯基本上就是凑个热闹,为此没必要太拼命,因为我们的专业度已经超过国足了·······(好吧,不能这么黑国足)孕妈咪想看帅哥心情可以理解,但是身体最重要,还得悠着点。谁都想有一个狂欢的世界杯,孕妈球迷也不例外。但安全、适度才能更开心。

    (图片素材来自网络)


    相关阅读:
    南京哪家医院治疗尖锐湿疣比较好 http://njxb.wuhunews.cn/
分享: