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备孕夫妻必知的两饮食禁区

2020-03-24 17:32:25  来源:大河网   阅读:2

    饮食对身体的健康影响极大,尤其处于期的男女朋友,一定要注意饮食的调节,这样才能有助于孕育出一个健康的小宝宝,那么备孕期间要注意哪些饮食的禁忌呢?性命小编就为备孕期夫妻朋友介绍两大饮食禁忌。

    一、备孕期间应停止食用高糖食品

    前,夫妻双方尤其女方,若经常食用高糖食物,常常可能引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后,由于孕妇体内胎儿的需要,孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构,则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康,更重要的是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长,并极易出现早产、或死胎。宝宝出生后,孕妇成为典型的糖尿病患者,而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者,影响宝宝的健康成长。

    二、备孕期间应停止食用辛辣食品

    平时我们可能有很多嗜好,比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题,但是对于计划怀孕的夫妻,尤其对已经怀孕的孕妇而言,这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。

    科学研究表明:辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。怀孕后,由于胎儿的一天天长大,本身就影响孕妇的消化功能和排便,如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯,其结果一方面会加重孕妇的消化不良、便秘或痔疮的症状,另一方面也会影响孕妇对胎儿的供给,甚至增加的困难。

    因此,计划怀孕的夫妻,为了您能够生一个健康的宝宝,在计划怀孕前3~6个月应停止吃辛辣食物的习惯。
     


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